Do-in yoga

Deze vorm van yoga is ontwikkeld door de Japanse psycholoog Shizuto Masunaga.
Hij ging uit van de leer van de vijf elementen en de twaalf meridianen(energiebanen in het lichaam).
Do-In yoga vormt een wonderschoon zelfbehandelend systeem waardoor je gezonder, harmonischer en bewuster wordt.
Letterlijk betekent Do-In "De Weg naar binnen", de Weg die leidt naar persoonlijke groei en ontwikkeling.
De les bestaat uit verscillende onderdelen, zoals opwarm- en activeringsoefeningen, meridiaanstrekkingen, zelfmassage, energieoefeningen, meditatie en partneroefeningen.

Geschikt voor iedereen, stram of soepel , 20 of 80 jaar.

Docent: Gabriella Grosz
Duur: 75 minuten
Kosten: €35 per maand
Lestijden: kijk bij de lesrooster