Mindful mediteren-mindful zijn! Een cursus in "bewust zijn"

Ben je het zat dat je gedachten de baas over je zijn? Ben je er aan toe om je leven rigoureus aan te pakken en je Zelf te hervinden? In 8 weken kan je al veel bereiken. Deze cursus duurt dan ook 8 weken op de zaterdag ochtend tussen 10.00-12.00 uur.
Meditatie is ‘thuis komen’, bij jezelf uitrusten. Meditatie is niet doen maar zijn. Onverstoorbaar  zijn waar je bent nu op dit moment. Het klinkt makkelijk maar het vergt meestal geduld en doorzettingsvermogen om dit te kunnen.
In deze cursus worden verschillende technieken aangereikt, zoals Mindful Meditatie, Masunaga strekkingen,Yoga, Qigong  en wordt zelfonderzoek en bewustwording van hoe je in het leven staat, gestimuleerd. Met huiswerk, map en  oefen-CD.
De lessen worden in groepen van maximaal 10 personen gegeven.

Datum:8 zaterdag ochtenden:21.01/28.01/04.02/11.02/18.02/25.02/03.03/10.03 2012
Tijd: 10.00-12.00 uur
Kosten: €200 incl.map en een box van 4 CD-s

Terug naar cursussen