TaiChi-QiGong

QiGong en TaiChi zijn beide uit China afkomstige vormen van bewegingsleer. Ze zijn beiden onderdeel van de Chinese gezondheidsleer, die duizenden jaren oud is en ook in het hedendaagse China volop wordt toegepast. TaiChi en QiGong zijn gebaseerd op het Taoïstische principe van Yin en Yang, de elkaar aanvullende tegenpolen die altijd in beweging zijn. De Yin en Yang symbool drukt alle manifestatie van het leven uit. Vrouwelijk-mannelijk, hemel-aarde, ontvangen-geven, eb-vloed, licht-donker, vol-leeg, binnen-buiten…
Yin en Yang in balans schept optimale harmonie in je lichaam.
In deze les leer je door middel van verscheidene oefeningen spanning te ontladen en energie op te doen. De bewegingen worden langzaam, drijvend en aandachtig, zonder enige inspanning uitgevoerd. Hierdoor neem je steeds meer energie op in plaats van te verbruiken.
Je voelt je energieker, meer ontspannen en rustiger. Je komt meer in je kracht te staan en kun je meer aan.
De lessen worden in kleine groepen van maximaal 12 personen gegeven.
Voor de lestijden zie het lesrooster.
Duur: 75 minuten
Kosten: € 35 per maand
Docente: Gabriella Grosz

terug naar cursussen