Mindfulness Yoga

Als je behoefte hebt om meer bewust te worden van je zelf, je wilt graag meer ontspanning in je leven integreren, je wilt graag leren ontstressen  is deze vorm van yoga heel geschikt voor jou. Je bent meditatief met je lichaam bezig.
De traditionele yogahoudingen vormen de basis maar worden uitgevoerd op een rustige manier en met al je aandacht. Zo kan je je lichaam, adem en geest als een geheel ervaren. Helemaal in het nu. Dit geeft een bijzondere beleving van ruimte en ontspanning.

Docent: Gabriella Grosz
Duur: 2 uur
Tijd: 19.00-20.30 uur
Datum: vrijdag 21 oktober 2011 
Kosten: €15.00
Opgave:Als je belangstelling hebt stuur een mail of bel even.

Terug naar workshops