Kracht en concentratie
Deze vorm van yoga is gebaseerd op Ashtanga yoga. Jouw adem is de leidraad in de op elkaar opvolgende bewegingen, dat flow wordt genoemd.
De houdingen worden ook soms langer aangehouden zodat er een variatie ontstaat tussen flow en stilte in het bewegen.
Deze les is voor alle niveaus geschikt en er zal binnen de les aandacht zijn voor verschillende variaties op houdingen zodat je zelf kan kiezen hoe uitdagend of ontspannen je het maakt.
Deze yogavorm past bij je als je meer kracht en souplesse wilt ontwikkelen.
English
This form of yoga is based on Ashtanga yoga.
Your breath is the guideline in the successive movements, wich is called flow.
The postures are also sometime held longer so that a variation is created between flow and stillness in the movement.
This class is suitable for all levels. There will be attention for different variations of postures so that you can challenge yourself.
Teacher: Kristyn Molinaro