Stoelyoga

Yoga met respect voor je mogelijkheden

  • Wil je graag bewegen, leren ontspannen en goed ademen maar je bent net iets minder mobiel om alle oefeningen op de mat uit te kunnen voeren?
  • Ben je uitbehandeld door de fysio of andere therapeut en je wil de heft nu echt in eigen handen nemen over je lijf?
  • Heb je last van fibromyalgie en je wil graag bewegen maar sporten en gewone yoga je klachten alleen maar verergeren?

Dan is yoga op en rond de stoel een passende manier om aan de slag te gaan.

In de gewone yogales kom ik regelmatig mensen tegen die heel graag de heft in eigen hand willen nemen en eigenlijk alles willen proberen om beter te worden of om beter met hun pijn of ander klachten te kunnen omgaan.
Omdat de gewone yogales toch te zwaar blijkt, stoppen ze heel snel met de les.

Dit vind ik zo jammer! Yoga helpt echt iedereen maar je moet rekening houden met je mogelijkheden.
Dit is de reden waarom ik deze yogales met alle respect voor het lijf en mogelijkheden in het leven heb geroepen.

Mijn missie is om jou blij te maken, om jou te helpen weer meer van het leven te kunnen genieten, doordat je minder pijn hebt of omdat je meer energie krijgt of omdat je eindelijk kunt ontspannen.

Deze les is inclusief een  intake-les, waarbij ik kijk naar je mogelijkheden  en wij bespreken jouw doelen. De maandelijkse contributie is inclusief deze een uur durende intake-les. 
Om echt aandacht te kunnen bieden aan iedereen in de groep, is de max. aantal deelnemers 6.

Het verhaal van Jan

Jan kwam bij mij op yogales omdat hij uitbehandeld was door de fysiotherapeut en andere therapeuten. Hij moest leren ontspannen en werd doorverwezen naar yoga.
Ik heb begrepen dat yoga voor Jan iets zweverig was maar doordat hij doorverwezen is, ging hij het toch proberen.
Hij deed mee met de gewone yogales. Vanwege zijn toch wel ernstige klachten was de les gedeeltelijk pittig voor hem om te volgen. Maar hij deed zijn best.
Zijn klachten zijn: geen gevoel in het onderlichaam en een been, niet kunnen slapen van continu pijn. Door de pijn is er  heel veel spanning in het hele lijf en de adem is erg oppervlakkig in de hoop zo de pijn minder te voelen.
Wat aan het eind van de les tijdens de ontspanning gebeurde is dat Jan zonder pijn in slaap viel op de mat. Voor het eerst in 20 jaar. Je had de glinsterende en blije ogen moeten zien van Jan na deze ervaring.
(Jan is een gefingeerde naam vanwege privacy.)
Hier word ik zo blij van!
Hier doe ik het voor!
Zulke mooie ervaringen herinneren mij telkens weer, waarom ik yoga doceer.
Wil je ook de heft in eigen handen nemen door yoga te beoefenen op de manier dat bij je past?
Schrijf je in voor deze les. 

Lestijden
dinsdag: 11.00-12.15
Prijs: €42 /maand  of met een 10-rittenkaart: €120
Intake van een uur: €45


“Na een lange periode van allerlei lichamelijke klachten, zocht ik een “sport” die ik wel aan kon. Zo kwam ik bij Yogacentrum De Bron, bij Gabriella terecht en ben er jaren gebleven.
Het duurde een tijdje voordat ik mijn lichaam in balans had en de yoga oefeningen onder de knie kreeg. Mijn klachten werden minder en ik zat lekkerder in mijn vel.
Elke week ging ik er met veel plezier naartoe.
De Bron is een gezellige yogaschool met persoonlijke aandacht.
De yoga heeft mij dankzij Gabriella veel gebracht, zowel mentaal als fysiek.”
Feeka