Vinyasa flow / Power yoga in English

Vinyasa flow is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen vloeiend in elkaar overgaan op de beweging van de adem. De les begint met een Pranayama (ademhalingsoefening) en we eindigt met ontspanning/meditatie.

Vinyasa flow is a dynamic form of yoga in wich the postures flow smoothly into each other on the movement of the breath.
Tha class starts with a Pranayama (breathing exercise) and we end with relaxation? meditation.

Class

Thursday: 18:30-19:45
Docent: Ellis Steffens