vinyasa flow

Vinyasa flow

Energie opwekkend

Vinyasa flow is een dynamische vorm van yoga waarbij de yogahoudingen vloeiend in elkaar overgaan op de beweging van de adem. Een heerlijke begin van je dag! De oorsprong van de yoga houdingen is hatha yoga.

De les begint met een Pranayama (ademhalingsoefening) en eindigt met een ontspanning/meditatie.

Dag: vrijdag
Tijd: 8:00-9:15 uur
Docent: Lotte Pol

Meld je aan voor een gratis proefles op vrijdag 6 november.