online beginners cursus yoga

Yoga voor beginners

Voor wie

Wil je meer ruimte, ontspanning, energie en rust creëren in je leven en ervaren wat yoga hierin voor je kan betekenen?
Je hebt nog helemaal geen ervaring met yoga en je wilt graag professioneel begeleid worden in je eerste stappen?
Of herken je een of meer van onderstaande ongemakken:

  • Moeilijk in slaap vallen
  • Rugpijn
  • Migraine
  • Nek en schouder klachten
  • Oppervlakkige en hoge adem
  • Hooggespannen spieren 
  • Altijd maar denken
  • Veel spanning en stress ervaren

Help je zelf en neem het heft in eigen handen!

In 5 weken tijd kan je al verschil voelen.
In 5 lessen van anderhalf uur maak je kennis met de essentie van yoga en je profiteert direct van het positieve effect op je dagelijkse leven.
Als dit je eerste kennismaking is met yoga, dan is deze korte cursus ideaal voor je om te ontdekken wat yoga is.
Je start op hetzelfde niveau en je hebt dezelfde vragen misschien.  Het is een ervaring gerichte, interactieve cursus.

Wat gaan wij behandelen?

  • Je aandacht naar binnen richten.
  • Leren ontspannen.
  • Bewust en aandachtig ademen.
  • Aandacht en concentratie tijdens de yoga houdingen en de ontspanning.
  • Gebruik van hulpmiddelen tijdens de les.
  • Leren van de basis houdingen.

In de studio

Dag: donderdag avond 2 september 2021
Tijd: 20:00-21:30
Prijs: €75

Online, live lessen in groepsverband

  • Wilde je al een tijdje met yoga beginnen maar er kwam tot nu toe niets van?
  • Heb je nu veel tijd over om je te verdiepen in zaken waar je interesse in hebt en leuk vindt?

Dit is je kans om vanuit thuis deze korte cursus: Yoga voor beginners te volgen. Het is nu lekker makkelijk om gewoon voor je laptop, computer of tablet te schuiven en klaar.

Deze cursus bied ik al jaren in mijn studio aan en nu voor het eerst ook online. Lekker makkelijk vanuit huis kan je de lessen volgen.
De lessen zijn live te volgen via ZOOM waarbij je ook vragen kan stellen.
De lessen worden opgenomen en je kan met de opnames makkelijk de behandelde stof oefenen.

Wanneer en Prijs

Groep1: donderdag ochtend 9:30-11:00
Datum:

Groep 2: dinsdag middag 13:00-14:30
Datum:

Groep3: donderdag avond 19:30-21:00
Datum:

Prijs: €75

Online Privéles

Datum: Je kan nu een online les of lessen boeken.
Tijd: Op afspraak.
Prijs: 1 online les van anderhalf uur, nu €50 in plaats van €75
Prijs: 5 keer online les van anderhalf uur voor 1 of 2 personen samen: €227.
Aantal personen: Je kan vanuit huis, via ZOOM, alleen of met meerdere personen deelnemen aan de live les.
Afspraak maken: Via het contactformulier of bellen.

Als je vragen hebt over deze cursus, bel of mail mij gerust.