Yoga voor beginners 5x

Wil je meer ruimte, ontspanning, energie en rust creëren in je leven?
Of herken je een of meer van onderstaande ongemakken?

  • Moeilijk in slaap vallen
  • Rugpijn
  • Migraine
  • Nek en schouder klachten
  • Oppervlakkige en hoge adem
  • Hooggespannen spieren 
  • Altijd maar denken
  • Te veel spanning en stress ervaren

Help je zelf en neem het heft in eigen handen!

In 5 weken tijd kan je al verschil voelen.
In 5 weken tijd maak je kennis met de essentie van yoga en je profiteert direct van het positieve effect op je dagelijkse leven.
Als dit je eerste kennismaking is met yoga, is het heel fijn om in deze groep je yoga avontuur te beginnen. 
Je start op hetzelfde niveau en je hebt dezelfde vragen misschien.  Het is een ervaring gerichte cursus.

Wat gaan wij behandelen?

  • Je aandacht naar binnen richten.
  • Leren ontspannen.
  • Bewust en aandachtig ademen.
  • Aandacht en concentratie tijdens de yoga houdingen en de ontspanning.
  • Gebruik van hulpmiddelen tijdens de les.
  • Leren van de basis houdingen.

Na deze 5 weken kan je doorstromen naar de reguliere lessen. Het is ook mogelijk om de cursus alleen informatief te volgen. Als je wel doorgaat en inschrijft direct na de cursus hoef je geen inschrijfgeld te betalen van €15.

Datum: 2020 maandag 6 januari t/m 3 februari
Tijd: 20:30-22:00
Prijs:€75

Als je vragen hebt over deze cursus, bel of mail mij gerust.