Dagretraite

Tijd voor je zelf in liefdevolle aandacht.

Betekenis van retraite: Een retraite is jezelf tijdelijk terugtrekken uit het dagelijks leven met als doel geestelijke verdieping.

Heb je behoefte om eens bij te tanken? Een dag voor jezelf om te ontspannen, fijn bewegen, op te laden, je lijf en geest te voeden. Dit allemaal midden in de natuur in Twekkelo.

Wat te verwachten

Wij gaan ons verbinden met de Natuur vanuit ons hart door qigong bewegingen.
Wij openen en ontspannen ons lijf en geest met fijne yoga oefeningen.
Er is een heerlijke vegetarische lunch.
We gaan ongeveer een uur in stilte wandelen na de lunch.
Daarna is tijd voor Yin Yoga, Yoga-Nidra en klankhealing via mijn stem.

Lijkt het je fijn om mee te gaan doen?
Als je je aanmeldt voor 29 februari 2024, krijg je €25 korting op de prijs.

De groep is maximaal 14 personen groot.

Voor wie

Iedereen die behoefte heeft aan een dag voor ontspanning, bezinning en nieuwe energie. Ervaring met yoga of qigong is niet noodzakelijk. Wij zijn deze dag op een prachtige locatie, op de zolder van de Johanneskerk in Twekkelo, midden in de natuur.

Er is een grote keuken aanwezig om te lunchen.

Locatie

Johanneskerk Twekkelo, Twekkelerweg 110, 7547 RN Enschede
20 minuten fietsafstand van Enschede.

Aanmelden

Je kan je aanmelden via deze formulier.
Betalen kan je onderaan de pagina of via de aanmeldformulier.

Praktisch

Datum: zondag 24 maart 2024
Vroegboek korting tot 29 februari : €100 inclusief alle workshops, koffie/thee en vegetarische lunch.
Na 29 februari : €125

Er zijn geen matjes, dekentjes en kussentjes op de locatie. Daarom is het belangrijk dat je je eigen spullen meeneemt. Als je geen yogamat hebt, geeft het aan mij door en dan zorg ik voor een mat voor je.

Programma van de dag-retraite

Met voorbehoud zit het programma uit zoals hieronder vermeld. Afhankelijk van wat het moment brengt en vraagt, kan dit veranderen in volgorde, lengte of anderszins. Je bent helemaal vrij om met alle programma wel of niet mee te gaan doen.

9.30-10.00 Inloop met koffie/thee

Ochtendprogramma

Verbinden met elkaar in de kring en korte meditatie.
Taichi-Qigong
Fijne Yoga

Lunch

Middagprogramma

Stiltewandeling
Koffie/ Thee
Yin yoga
Yoga Nidra
Klank healing
Afsluiten met thee/koffie
Eind: 17:00-17:30